01 jun

Whey: além dos músculos

Post whey - p. Ale




O queridinho dos atletas, Whey Protein, pode ser aproveitado por quem não pratica atividades físicas? A resposta é: SIM!

Muito utilizado por atletas que buscam melhorar sua construção muscular, o whey apresenta benefícios que vão além disso.

Ele é uma proteína de alto valor biológico extraída do soro do leite. É completa, pois possui todos os aminoácidos essenciais para a construção muscular e para atender a demando de outros tecidos do corpo. Encontramos whey nas formas concentrada, isolada ou hidrolisada e é muito comum sua utilização por atletas e indivíduos que buscam melhorar sua construção muscular. Mas, quais outros benefícios o consumo regular de whey protein pode trazer para a saúde humana?

  • Auxilia na dieta, pois estimula a liberação dos hormônios da saciedade e reduz a produção do hormônio responsável pela sensação de fome.
  • Auxilia na prevenção de sarcopenia (perda muscular) em idosos, podendo inclusive reverter o processo.
  • Auxilia no controle do diabetes, promove melhor controle da glicemia e melhora a ação da insulina
  • Melhora cicatrização e auxiliar na recuperação pós cirúrgica
  • Pode auxiliar no tratamento de diversas doenças como o câncer, na faze de recuperação muscular e prevenção de desnutrição
  • Pode auxiliar na manutenção da imunidade
  • Auxilia na perda de gordura (para saber mais, clique aqui)

Gostou das dicas e está pronto para incluir o Whey em sua dieta?

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Antes, consulte seu nutricionista para mais informações e dosagens corretas.