O Whey é um dos suplementos mais usados em academias por atletas que buscam ganho de massa muscular e a construção de um corpo firme e saudável. É um suplemento alimentar protéico extraído do soro do leite durante o processo de produção do queijo. Possui alto teor de aminoácidos essenciais, os quais devem ser ingeridos na alimentação, pois nosso corpo não produz. Os aminoácidos são as estruturas que formam as proteínas, componentes muito importantes para o funcionamento de todo o organismo, fundamentais para a estrutura e função celular, estando presentes em todos os tecidos do corpo. Além de função estrutural, são encarregadas da defesa do organismo, fornecimento de energia, reparo de tecidos, produção de hormônios, entre outros. O Whey Protein complementa as necessidades diárias de proteínas da dieta, fornecendo uma rápida fonte de aminoácidos que auxiliam principalmente no processo de ganho muscular ou hipertrofia, na melhora da saúde óssea e do sistema imunológico, na manutenção da massa magra e recuperação muscular. Auxilia também na sensação de saciedade e conseqüentemente na manutenção do peso.