Prática, deliciosa e refrescante!Essa bebida é perfeita para comemorar o Outubro Rosa, traz uma versão saudável e cheia de compostos bioativos.

A Romã e a amora, usadas na receita, são frutas doces e saborosas fontes de fibras, vitaminas e minerais, mas principalmente possuem um composto em comum: o ácido elágico que é um poderoso antioxidante muito importante para a saúde da mulher, pois está relacionado com a prevenção do câncer de mama, ele ajuda a neutralizar os efeitos dos radicais livres no organismo, esses por sua vez, danificam as células podendo levar ao surgimento de câncer.

Confira essa receita

 

Ingredientes:

• ½ xícara de romã
• ½ xícara de amoras
• 200ml de água
• 1 limão espremido
• Folhas de hortelã

  

Modo de preparo:
Primeiro bata apenas as sementes da romã com água no liquidificador. Coe a água e esprema o sumo para extrair o máximo de água das sementes. Em seguida volte o suco de romã para o liquidificador com o restante dos ingredientes e bata novamente. Beba em seguida.

 

Essas informações não dispensam o acompanhamento de médicos ou nutricionistas.