FONTE DE:
MINERAIS entre eles: potássio, sódio, ferro, magnésio e cálcio
VITAMINAS, complexo B, C e A
ANTIOXIDANTES
FIBRAS solúveis e insolúveis

BENEFÍCIOS:
Previne o envelhecimento das células, pois combate a ação dos radicais livres, além de melhorar o aspecto da pele;
As gorduras presentes nesta oleaginosa melhoram o perfil sérico de lipídeos no sangue, como redução do LDL colesterol, atuando na prevenção de doenças cardiovasculares;
Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico;
É uma excelente fonte de fibras, ideal para manter o funcionamento intestinal adequado e saudável;

DICAS DE USO:
Excelente opção para lanches e decorativo em diversas preparações;
Podem ser inclusas em pratos doces ou salgados, consumida com iogurte e complementar outras refeições.