Ingredientes:

– 5 azeitonas pretas grandes sem caroço;
– 1/2 xícara de kefir de leite;
– 1 colher de café de alho desidratado;
– 1 colher de café rasa de cebolinha desidratada;
– 1 fio de azeite;
– sal a gosto.

Modo de preparo:
Leve os ingredientes ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Leve a um pote fechado e mantenha na geladeira. Sirva com torradas ou pães integrais.

Receita:http://www.mundoboaforma.com.br/10-receitas-com-kefir-para-emagrecer-e-saude/

Nutricionista Bruna Mariotto – CRN10 – 6522