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19 jan

Café verde ou torrado?

1901 - Blog - Materia - Café




O tradicional cafezinho é uma preferência nacional, sendo a segunda bebida mais consumida no Brasil. No entanto, apesar de sua popularidade, ainda existem opiniões variadas. Desmentindo muitos dos mitos criados em torno da bebida, estudos modernos mostram que, consumido com moderação, o café é saudável sim para o ser humano. No entanto, a versão in […]

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19 jan

Torta salgada pós-treino

1901 - Blog - Receita - Torta pós treino




Ingredientes Massa 1 ½ xícara (chá) de bebida vegetal de arroz 1 xícara (chá) de polvilho azedo 2 colheres medida de whey protein (sabor neutro) 1 xícara (chá) de amido de milho ½ xícara (chá) de azeite ½ colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de fermento químico   Recheio 1 xícara (chá) de ricota […]

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18 jan

Alimentação aliada à estética

1801 - Blog - Dica - Alimentação e estética




Hoje, dia 18 de janeiro, é comemorado o Dia do Esteticista, profissional que trabalha com os tratamentos para beleza. Quando pensamos em estética, logo vem à mente beleza, uma pele jovem e viçosa, cabelo e unhas fortes, boa forma; um corpo harmonioso, sem celulite, gordura localizada e flacidez. Os tratamentos estéticos aliados a uma boa […]

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17 jan

Picolé fit

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Essa receita é ideal para matar a vontade de picolé sem abandonar a alimentação saudável! Associar iogurte e whey protein no picolé garante uma boa ingestão protéica, além de conter tipos de proteínas, de rápida e lenta absorção, misturadas. Consuma um picolé após os exercícios ou no lanche da noite para garantir a recuperação muscular. Essa receita […]

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16 jan

As cores da saúde

1601 - Blog - Dica - Cores




Os corantes naturais, além de atribuir cor aos alimentos, possuem propriedades funcionais à saúde humana. As cores dos alimentos indicam a presença de nutrientes específicos e seus benefícios. Para saber mais, listamos algumas cores naturalmente encontradas nos alimentos e seus benefícios para a saúde: – Branco: deriva dos fitoquímicos antoxantina ou flavina, que possuem poder antioxidantes, […]

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