Os fito-hormônios são substâncias encontradas nos vegetais que possuem atividade muito semelhante aos hormônios, eles constituem as membranas celulares das plantas auxiliando na proteção contra os raios solares, pesticidas e fungicidas.

Um desses vegetais é o inhame, um tubérculo parecido com a mandioca, muito popular no nordeste brasileiro, ele contém diosgenina que está envolvida na formação de vários hormônios no organismo humano. É rico em nutrientes que auxiliam na saúde cerebral tais como vitaminas A, C e complexo B, minerais como ferro e magnésio, além de fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal. Possui ação antiinflamatória, auxiliando no combate a celulite.

A diosgenina auxilia no equilíbrio dos hormônios femininos, principalmente progesterona, contribuindo para amenizar as cólicas, sintomas da TPM, da menopausa e estimular a fertilidade. Auxilia também na prevenção do envelhecimento precoce e ajuda a melhorar os níveis de colesterol bom no sangue.

 

Essas informações não dispensam o acompanhamento de médicos ou nutricionistas.