Começou a contagem regressiva para o verão, mas ainda do tempo de investir em alimentos que auxiliam você conseguir um bronzeado perfeito.

Os carotenóides são compostos abundantes na natureza e responsáveis pela coloração da maioria das frutas e verduras, é um pigmento cuja cor varia do amarelo ao vermelho. Dentre os carotenóides um dos mais conhecidos é o betacaroteno:

– Este possui propriedades antioxidantes, auxiliando na proteção aos danos celulares provocados pela radiação solar além de prevenir o envelhecimento da pele;

– É precursor de vitamina A, que auxilia na produção de melanina, sendo suas principais fontes os vegetais e frutas cuja coloração é alaranjada ou amarelo escuro tais como: cenoura, abóbora, mamão, manga, carambola, pêssego entre outras.

O ideal é investir no consumo destes alimentos o ano inteiro, entretanto, para quem não tem o hábito de consumir, ainda está em tempo, garanta um bronzeado duradouro, invista em uma alimentação saudável, corra para as lojas da cia da saúde.