04 / jan

Smoothie Proteico

Bebidas Naturais

Ingredientes:

  • 1 scoop de whey protein de baunilha ou 2 colheres (sopa) de colágeno hidrolisado
  • 250 ml de leite de coco
  • 1 xícara de blueberries (frescos ou congelados)

 

Modo de preparo:

  • Em um liquidificador misture o leite de coco o scoop de whey e bata bem
  • Adicione os blueberries congelados, caso opte por utilizar eles frescos adicione 2 pedras de gelo.
  • Pronto, é só servir!

 

Fonte: Adaptado Allison_nutri

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