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18 set

Razões para você comprar a granel





Já parou para pensar nas vantagens de comprar alimentos desta forma?
A matéria veiculada no site ND Mais, com referência à Rede Cia da Saúde, conta tudo sobre esse benefício.

Você já parou para pensar nas vantagens de comprar alimentos a granel? Uma alimentação saudável passa pela ingestão de grãos e cereais, além de frutas, chás, temperos e outros produtos que podem ser adquiridos desta forma. Mas, por que vale a pena este tipo de compra?

Neste momento de pandemia do novo coronavírus, uma forma de garantir sua imunidade, ter alimentação rica em nutrientes e com segurança é comprando a granel. Assim, você pode variar o cardápio nas proporções ideais”, orienta a nutricionista da Cia da Saúde, Michele Gonçalves – CRN 3378.

Há muitos motivos para escolher esta modalidade. Além de ajudar o meio ambiente com a diminuição do uso de embalagens, evita-se a contaminação dos alimentos por resíduos, já que as estas podem conter outras substâncias, como a plástico.
Sendo assim, a utilização de vidros para armazenamento dos alimentos comprados a granel é ótima uma opção. A qualidade de vida aumenta e o planeta agradece.
Os produtos a granel são frescos, e uma outra vantagem é que você pode comprá-los apenas na quantidade que vai consumir, evitando o desperdício e assim, gastando menos.

O resultado é sair da loja com um alimento natural, saudável e sustentável!

Além de benéficos à saúde, produtos naturais a granel são mais baratos. Isto porque não há o custo da embalagem e da armazenagem na fábrica, apenas do alimento em si.

A importância de ingerir grãos e cereais 

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Cereais são as plantas cultivadas por seus frutos comestíveis, normalmente chamados grãos.
Assim, esses alimentos são produzidos em todo mundo em maior quantidade do que qualquer outro tipo de produto e são os que fornecem mais calorias ao ser humano.
Em alguns países, os cereais constituem praticamente a dieta inteira da população.

Pães, cereais, arroz e massas possuem uma coisa em comum: são todos feitos de grãos. Esses alimentos devem formar a base de uma dieta por diversos motivos:

  • Primeiro, os alimentos em grãos são ricos em carboidratos complexos, a melhor fonte de energia para o seu corpo.
  • Os carboidratos fornecem constantemente a seu cérebro, coração e sistema nervoso, energia para manter seus movimentos, sua respiração e sua mente.
  • Os produtos em grãos também fornecem vitaminas B e ferro (especialmente se forem enriquecidos ou incluírem o grão integral), assim como outros fitonutrientes benéficos (substâncias em plantas com efeitos protetores à saúde).
  • Além disso, muitos alimentos em grãos possuem fibra.

Portanto, grãos e cereais oferecem uma alimentação saudável, uma ótima fonte de nutrientes, principalmente ricos em fibras, atuam como complemento alimentar, reguladores intestinais, além de serem muito saborosos.”

Fonte: https://ndmais.com.br/saude/razoes-para-voce-comprar-a-granel/?utm_source=ndmais&utm_campaign=saudemais

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