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09 jan

Frutas do verão

0901-Blog-Dica-Frutas




Além do calor, o verão traz também o aumento do suor e a maior necessidade de hidratar-se. Geladinhas e saborosas, as frutas são uma ótima pedida, pois contém água que auxiliam na hidratação e, também, são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Frutas da época, fresquinhas e no ponto do consumo, deixam qualquer cardápio […]

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08 jan

Suco bronze

0801 - Blog - Receita - Suco Bronze




Se você gosta de aproveitar os dias de sol para pegar aquela corzinha, experimente este suco para acelerar o bronzeado! Ingredientes 1/2 cenoura pequena; 50g de salsinha; 1/4 de manga haden; 200 ml de água de coco Modo de preparo Corte as cenouras em pedaços e bater no liquidificador com a manga, a salsinha e […]

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06 jan

DICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DE ÁGUA

0601 - Blog - Dicas - Ingestão de água




Você sabia que pode estar confundindo sede pela fome? Essa diferença parece simples, mas geralmente as pessoas confundem essas sensações e, na grande maioria das vezes, acaba optando por comida! Para distinguir bem essas sensações, temos a definição de fome, que é a sensação fisiológica pelo qual o corpo percebe que necessita de alimento – […]

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05 jan

Hidratação da pele

0501 - Blog - Matéria - Hidratação da pele




A pele atua como uma barreira de proteção contra ataques físicos, químicos e de micro-organismos. Além de evitar a perda de água e manter a homeostase do organismo, e manter toda aparência estética. Algumas de suas funções são: proteção contra agressões externas, absorção e secreção de líquidos, manutenção da temperatura, metabolismo da vitamina D, proteção e […]

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05 jan

Sorvete de morango sem açúcar e sem lactose

0501 - Blog - Receita - Sorvete morango




Nada melhor que um sorvete para refrescar no calor! Temos uma sugestão de receita super saudável e que não leva açúcar nem leite, fazendo com que possa ser consumido por todo mundo! Ingredientes 2 e 1/2 xícaras de morangos picados; 1 xícara de tâmaras sem caroço picadas; 1/2 xícara de castanhas ou amêndoas sem pele […]

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04 jan

Dicas de verão

0401 - Blog - Dicas - Dicas Verão




O verão requer alguns cuidados extras e para lhe ajudar manter a saúde e o bem-estar para poder aproveitar todos os benefícios dessa época do ano, que incluem: praia, piscina e carnaval. Por isso temos algumas dicas! • Beba muita água, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; […]

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