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16 abr

Snack de Grão de Bico

1604 - Blog - Receita - graodebico




Hoje a dica é uma receita de snack para levar na bolsa, bem prático e saboroso. Ingredientes 1 xíc (chá) de grão de bico (deixar de molho por mais ou menos 8 hrs) 1 colher (sopa) azeite 1 colher (chá) de cúrcuma ½ colher (chá) de sal rosa do Himalaia 1 colher (chá) orégano Modo […]

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14 abr

BENEFÍCIOS DO CAFÉ VERDE

1404 - Blog - Matéria - cafeverde




O tradicional cafézinho, com ampla aceitação em todas as classes sociais, é de fato uma preferência nacional. É a segunda bebida mais consumida no Brasil. No entanto, apesar de sua popularidade, ainda existem opiniões variadas. Desmentindo muitos dos mitos criados em torno da bebida mais apreciada pelos brasileiros, estudos modernos mostram que, consumido com moderação, […]

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13 abr

Vitamina de açaí com Whey

1304 - Blog - Receita - acaiwhey




Como vimos o açaí é um super alimento, rico em nutrientes. Para deixar a refeição ainda mais completa vamos adicionar uma proteína? Assim fica bem balanceada. Ótimo para um pré/pós-treino ou mesmo para um lanchinho. Ingredientes 200g de açaí 1 scoop de Whey 1 banana ou 10 morangos Modo de preparo Bata todos os ingredientes […]

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12 abr

Açaí, conhece seus benefícios?

1204 - Blog - Matéria - acai




Frutinha originária do Norte, chegou conquistando espaço em todo território nacional. O açaí é ótimo para quem procura ganhar massa e também para quem procura perder gordura, pois é rico em gordura boa, possui fibras e uma quantidade pequena de carboidrato. Assim fornece energia e não causa picos de insulina no sangue, o que levaria […]

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11 abr

Sorvete Maromba

1104 - Blog - Receita - sorvete




Ingredientes 4 bananas congeladas 1 ½ xícara (chá) de morangos 1 colher medida de whey protein (sabor morango, frutas vermelhas, baunilha ou neutro) 1 colher (chá) de goma xantana Modo de preparo Colocar todos os ingredientes em um processador e bater até virar uma massa homogênea. Levar ao freezer até dar o ponto de sorvete. Sirva […]

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10 abr

Mix de farinhas sem glúten

1004 - Blog - Dica - farinhas




Por intolerância, alergia ou somente por desconforto mesmo você não come farinhas com glúten? Existem várias possibilidades de substituições, podemos sempre usar uma farinha de quinoa, de amaranto, de oleaginosas, de banana verde, de grão-de-bico, entre outras. Agora, se por questões financeiras você procura algo mais barato ou se só quer algo que fique mais […]

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