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17 nov

Creme de amendoim para saúde

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É um produto altamente calórico, mas pode se encaixar na sua alimentação e trazer benefícios para atividade física. Por ser uma oleaginosa, aumenta a saciedade, ótimo para quem segue uma dieta. As proteínas, gorduras monoinsaturadas e fibras no creme de amendoim não engordam, a menos que sua ingestão calórica for mais do que a sua […]

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17 nov

Pistache

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Essas sementes tem origem asiática, e sempre foram consideradas de gordurosas, mas as pesquisas atuais comprovam que elas possuem alto valor nutritivo e ajudam a regular a taxa de colesterol e pode ajudar no controle do peso, já que promove o efeito de saciedade. Uma excelente combinação é comer uma fruta junto com uma porção […]

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16 nov

Ginseng coreano, conhece seus benefícios?

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O Ginseng Coreano ou Panax ginseng, é uma das ervas mais utilizadas em todo mundo, sendo sua raiz a parte mais valorizada, é dela que se obtém seus maiores benefícios medicinais. Sua comercialização é feita na forma de pó, raiz ou extrato. Dentre seus benefícios destaca-se sua propriedade adaptógena, ou seja, possui substâncias que equilibram […]

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16 nov

Como ter uma boa noite de sono e fugir da insônia?

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O sono é um estado fisiológico, transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema nervoso central. Durante o sono, o cérebro controla funções importantes como: reparação dos músculos, fortalecimento do sistema imunológico, […]

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16 nov

Finalização da semana de treinamento técnico

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Na sexta-feira 13, foi finalizada a semana de treinamentos técnicos realizados na Rede Cia da Saúde, como objetivo principal solidificar e fazer com que nossos associados tenham ainda mais conhecimento podendo assim intensificar a qualidade no trabalho oferecido em suas lojas. Tivemos como parceiros no último dia de treinamento as empresas Snella (Marcelo e Jaqueline […]

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14 nov

Diabetes: proteja-se para o futuro

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Neste dia 14 de novembro, comemora-se o Dia Mundial de prevenção do Diabetes, que neste ano de 2013 tem como tema: Protegendo o nosso futuro. O objetivo deste dia é conscientizar a população para a prevenção e tratamento da doença visto que o número de casos diagnosticados vem aumentando a cada ano. Segundo a Federação […]

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