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05 jan

Canela

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De nome científico cinnamomum sp, a canela é uma especiaria bastante versátil, podendo ser utilizada tanto em preparações doces quanto em salgadas, sendo encontrada principalmente nas formas de rama (cascas, pau) e em pó. A canela é uma especiaria que vem sendo utilizada a séculos devido suas propriedades antibacterianas, antioxidante, hipoglicemiante, além de tratar náusea, […]

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04 jan

Smoothie Proteico

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Ingredientes: 1 scoop de whey protein de baunilha ou 2 colheres (sopa) de colágeno hidrolisado 250 ml de leite de coco 1 xícara de blueberries (frescos ou congelados)   Modo de preparo: Em um liquidificador misture o leite de coco o scoop de whey e bata bem Adicione os blueberries congelados, caso opte por utilizar […]

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04 jan

Dia do Hemofílico

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A hemofilia é uma doença hereditária e genética, caracterizada pela deficiência de coagulação do sangue que leva a sangramentos e hemorragias constantes. Os hemofílicos utilizam uma medicação que é produzida a partir do plasma sanguíneo de doadores de sangue.  Por isso a necessidade de doação de sangue consciente e da veracidade das respostas no questionário […]

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28 dez

Dia do guarda vidas

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Hoje, 28 de dezembro, é comemorado o Dia Nacional do Guarda Vidas, homens e mulheres que garantem a segurança de banhistas e demais frequentadores de praias, balneários, piscinas. Este profissional realiza medidas preventivas e educacionais afim de evitar afogamentos e acidentes aquáticos, preservando a vida de quem estiver em situação de perigo. Parabenizamos todos os […]

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23 dez

Início de verão

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Hoje começa uma das estações mais esperadas do ano, o verão! Muitas pessoas entram de férias nesta estação, então, nada melhor do que descansar e planejar suas metas para o próximo ano. Nossa rotina profissional e pessoal costuma ser sempre muito corrida, mas nunca é tarde para começar a cuidar do corpo, da mente e […]

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21 dez

Dia do atleta

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Data celebrada para destacar o esforço das pessoas que se dedicam ao esporte, seja com intuito profissional ou para manter uma boa qualidade de vida. Você é um atleta! Basta praticar atividade física, ter uma boa alimentação, dormir bem e cuidar com carinho da sua saúde. A Cia da Saúde parabeniza todos os atletas.

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