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28 jan

Barra de cereal caseira

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Ingredientes: 1 colher (sopa) de melado ou mel 1 colher (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de linhaça 2 colheres (sopa) de gergelim branco 2 colheres (sopa) de castanha de caju picadas 3 colheres (sopa) de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de fibra de trigo 3 colheres (sopa) de coco ralado sem […]

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27 jan

Salada de camarão com abacaxi

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Ingredientes: 3 camarões grandes 2 folhas de acelga cortada em fatias 1 fatia grossa de abacaxi em cubos 2 colheres (sopa) de manteiga clarificada 3 colheres (sopa) de iogurte natural 1 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem 1 colher (sopa) de suco de limão siciliano 2 ramas de […]

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27 jan

Tempero mais que sabor é saúde

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Os temperos são aqueles deliciosos condimentos que se deitam na panela, para apurar o sabor da comida, são grandes aliados da nutrição e devem ser utilizados com frequência na alimentação. Além disso, são substitutos perfeitos e saudáveis para aqueles temperos prontos ricos em sódio e gordura saturada, podendo os temperos ser usados em todos os […]

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26 jan

Mousse de Manga com Chia

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Ingredientes: 2 mangas médias maduras 1 copo de iogurte desnatado 1 colher (sopa) de semente de chia Modo de preparo: Lave bem as mangas, descasque e separe a polpa Em seguida bata essa polpa com o iogurte em um liquidificador por cerca de 2 a 3 minutos Despeje este batido em um recipiente Adicione a […]

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26 jan

KRILL OIL

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Conheça o Lançamento da Essential Nutrition O Krill Oil é um óleo derivado do Krill (Euphausia superba), um minúsculo crustáceo encontrado nas águas frias do oceano Antártico, rico em ácidos graxos poli-insaturados Ômega 3 (EPA e DHA), assim como fosfatidilcolina e astaxantina. Os ácidos graxos ômega 3 desempenham funções importantes no desenvolvimento da função cognitiva […]

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