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Consumir aveia é indispensável no seu dia a dia!
Muitas pessoas já conhecem a aveia, porém algumas ainda não sabem os seus verdadeiros benefícios. A aveia é um alimento muito saudável, classificado como cereal, é composto por diversos nutrientes como fibras, vitaminas B1, B2, B3, cálcio, magnésio, zinco, fósforo, potássio, ferro e cobre, além da presença de substâncias bioativas[...]
TPM COMO CONTROLAR
A Tensão Pré Menstrual é definida como sendo um conjunto de perturbações caracterizadas por manifestações somáticas, afetivas, cognitivas e comportamentais que aparecem por volta de 10 a 15 dias antes do inicio do ciclo menstrual. Os sintomas podem ser manifestados através de dores nas pernas, inchaço, dor de cabeça, mastalgia[...]
AÇÚCAR DE COCO
Para muitos consumidores preocupados com a saúde, o açúcar de coco é considerado um dos melhores adoçantes naturais e um substituto perfeito e saudável para os adoçantes artificiais e para o açúcar refinado. Segundo testes realizados pelo departamento de Ciência e Tecnologia do Instituto de Alimentação e Nutrição das Filipinas[...]
Karem Fabiani entrevista a Nutri da Rede
Hoje 24, a nutricionista da Rede Cia da Saúde Michele Gonçalves esteve no programa Ver Mais da RIC RECORD, apresentado por Karem Fabiani para um entrevista sobre alimentos e hábitos saudáveis que auxiliam no emagrecimento. Os telespectadores também interagiram na entrevista com perguntas feitas através do aplicativo Whatsapp. Com o[...]
Adoçantes Naturais e Artificiais
Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), os adoçantes são produtos especificamente formulados para conferir sabor doce a alimentos e bebidas. São classificados em: edulcorantes naturais, obtidos sem reações químicas a partir de plantas ou de alimentos de origem animal, e edulcorantes artificiais ou sintéticos, obtidos de produtos naturais[...]
Em breve inauguração da loja Cia da Saúde em Ouro Preto – Minas Gerais
Ouro Preto é conhecida por sua arquitetura colonial, cidade histórica tendo sido o primeiro sítio brasileiro considerado Patrimônio Mundial da UNESCO, título que recebeu em 1980. Foi considerada patrimônio estadual em 1933 e monumento nacional em 1938. Conhecida também pela procissão do domingo de Páscoa, que percorre cerca de três quilômetros, é um dos eventos[...]
Mel
Vamos conhecer um pouco mais das propriedades do mel, pois ele não contém somente poder adoçante, você sabia? De grande poder adoçante e sabor característico, o mel é produzido através do néctar das flores, sendo que as abelhas utilizam parte do mel para se alimentarem e o restante é armazenado[...]
Panquecas Integrais de Frutas
Ingredientes: ¼ de xícara de farinha (por exemplo: aveia, milho, trigo sarraceno ou uma maior quantidade de trigo integral) 1 xícara de frutas (morangos, maçãs em fatias finas, banana, pêssegos ou frutas de sua preferência) 1 e ½ xícara de farinha de trigo integral ¼ de xícara de germen de[...]
Conhecendo os tipos de proteínas
As proteínas do soro do leite possuem alto valor biológico e são ricas em aminoácidos essenciais especialmente os de cadeia ramificada, os quais nosso organismo não é capaz de sintetizar. Estes auxiliam na redução do catabolismo proteico, favorecendo o anabolismo e consequentemente diminuindo a perda de massa muscular. Por conta[...]
Açaí
O açaí considerado um alimento funcional é um fruto da região amazônica cuja polpa apresenta elevado valor energético por conter alto teor de lipídeos como Ômegas 6 e 9, além de carboidratos, fibras, vitamina E, proteínas e minerais como ferro, zinco, cobre e cromo. Seu alto teor de antioxidantes, principalmente[...]
