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Datas comemorativas 15 / fev

Parabéns São Miguel do Oeste

São Miguel do Oeste é um município brasileiro do estado de Santa Catarina. Sua população estimada em 2013 foi de 39.352 habitantes. Localiza-se na Mesorregião do Oeste Catarinense, na bacia hidrográfica do Rio Uruguai. É a principal cidade brasileira desde a fronteira com a Argentina, e é a maior cidade do Extremo-Oeste catarinense. Com base em dados do IBGE e do IDH, o[...]

Dicas 15 / fev

O que é um alimento light?

Na hora da compra, muitos consumidores se confundem e não sabem diferenciar o que é um alimento light, em relação aos demais alimentos. O alimento para que possa ser considerado light, precisa apresentar uma redução mínima de 25% das calorias ou de algum ingrediente em relação ao produto original, seja[...]

Lanches 10 / fev

Waffle com geleia de damasco

Com tantas receitas saudáveis e gostosas, ser saudável ficou ainda mais fácil. Confira essa receita com geleia de damasco, fruta rica em fibras que auxilia no bom funcionamento intestinal, rica em betacaroteno, potássio, ácido fólico e nas vitaminas A e C. Além disso essa receita leva açúcar de coco, considerado[...]

Dicas 10 / fev

Como recuperar o corpo dos exageros de carnaval

O carnaval passou agora só ficam as lembranças dos dias de folia. Começe seu dia alimentando-se bem, para compensar os exageros do carnaval. Pela manhã opte por alimentos leves, de preferência para cereais integral, frutas, água de coco. Opte por alimentos que irão facilitar sua digestão, estes ajudaram na limpeza[...]

Datas comemorativas 09 / fev

Carnaval

Hoje é carnaval, aproveite com moderação, e não esqueça de nossas dicas, curta a folia sem descuidar da saúde. Aproveitem as festas de carnaval.

Receitas Saúde 08 / fev

Trufa Fit

Ingredientes: 1 batata doce média 2 colheres (sopa) de cacau em pó 1 colher (chá) de canela em pó Adoçante culinário a gosto Aveia em flocos   Modo de preparo: Asse ou cozinhe as batatas no vapor Após prontas amasse com o auxílio de um garfo, acrescente o cacau, a[...]

Datas comemorativas 08 / fev

Dicas para curtir o carnaval: Preservativo

Já demos dicas de alimentação, hidratação, vestuário e até alimentos que não energia, mas não podemos esquecer de um dos principais cuidados com a saúde neste período, o uso de preservativo. Mais de 40% da população sexualmente ativa no país não usaram o preservativo nas relações casuais nos últimos 12[...]

Datas comemorativas 05 / fev

Alimentos energéticos para curtir a folia de carnaval

Sambar, dançar e andar atrás do trio elétrico exige muito do organismo, por isso investir em alimentos certos pode garantir maior resistência para comemorar o carnaval. Consumir cereais integrais é uma ótima opção por serem fontes de carboidratos, fornecem o combustível ideal para garantir a energia necessária. Outro aliado muito[...]

Datas comemorativas 05 / fev

Hoje é o dia do datiloscopista

O datiloscopista descobre a identidade das pessoas através do estudo das impressões digitais para identificação humana, geralmente utilizado para fins judiciários. A técnica analisa as saliências da pele, localizadas nas mãos e na planta dos pés. Parabéns a todos os datiloscopistas.

Datas comemorativas 05 / fev

Dia nacional da mamografia

Uma das principais causas de morte por câncer entre as mulheres no mundo, é o câncer de mama. O tratamento torna-se mais eficaz quando a doença é descoberta no início, sendo diagnosticado através do exame de mamografia. A data objetiva sensibilizar mulheres sobre a importância de realizar o exame para[...]

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