Hoje começa uma das estações mais esperadas do ano, o verão!

Muitas pessoas entram de férias nesta estação, então, nada melhor do que descansar e planejar suas metas para o próximo ano. Nossa rotina profissional e pessoal costuma ser sempre muito corrida, mas nunca é tarde para começar a cuidar do corpo, da mente e da saúde. Aproveite esse período e faça uma reeducação alimentar, medite e pratique alguma atividade física, aproveite que os dias ficam mais longos que a noite e as temperaturas mais elevadas, ideal para fazer atividades ao ar livre.

Fique de olho em nossas dicas de verão!