09 fev

Aproveite o carnaval com saúde!

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O carnaval já começou, e não custa lembrar de algumas recomendações para garantir dias de muita diversão sem prejudicar a saúde!
Então não se esqueça:
– Beba bastante líquido durante a folia;
- Programe-se para comer pequenas porções a cada 3 horas;
- Faça refeições saudáveis, você precisa de energia para estes dias;
- Evite carnes gordas e alimentos gordurosos;
- Não coma em lugares sem higiene e preste atenção no seu olfato (se algo não cheira bem, não deve estar bom);
- Descanse. Não fique sem dormir, não emende um dia no outro;
- Não abuse das bebidas alcoólicas e intercale com água e água de coco.
Se, mesmo com todos esses cuidados, você passar mal, segue uma receita de soro caseiro! Mas lembre-se que essa dica não dispensa o acompanhamento de um médico.
Soro Caseiro:
Adicione 1 colher de chá de sal e 3 colheres de chá de açúcar a 1 copo de água filtrada ou fervida.
Outras dicas não menos importantes: use roupas leves e calçados confortáveis e não esqueça da camisinha, sexo seguro não vai te dar uma futura “dor de cabeça”!
E bom carnaval!
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